คอร์สสุขภาพ (Healthy Pun Pun)

คอร์สสุขภาพ (Healthy Pun Pun)
โดย พี่กฤษ

วันที่ 11-14 พฤศจิกายน 2559 (เต็มจำนวนรับแล้วค่ะ)
ณ พันพรรณแม่แตง อ.แม่แตง จ.เชียงใหม่
รับจำนวน 20 คน

มาเรียนรู้สังเกตสุขภาพร่างกายของเราผ่านการทำโยคะ การฝังเข็ม และอาหารกับการดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ สไตล์พันพรรณ

กิจกรรม
– มาทำโยคะแบบจริงจัง 4 ชม. ต่อวัน
เช้า 7:00-9:00 น. และบ่าย 15:00-17:00 น.
– ทำอาหารเพื่อสุขภาพสไตล์พันพรรณ
– เรียนรู้การรักษาตัวเองด้วยการฝังเข็มจากผู้เชี่ยวชาญ
– ทดลองการดูแลสุขภาพแบบพันพรรณ
– ปลูกดูแลผัก

มาลองดูกันว่า สุขภาพของฉันจะเป็นอย่างไรบนพื้นที่ปลอดสารพิษนานนับ 10 ปี

 

ตารางกิจกรรม วันแรกกับวันสุดท้าย
ตารางวันแรก เริ่มต้น
12.00 ร่วมรับประทานอาหารเที่ยง
13.00/14.00 ปฐมนิเทศน์

ตารางวันสุดท้าย
12.00 ร่วมรับประทานอาหารเที่ยง
13.00/14.00 แยกย้ายกลับบ้านค่ะ

ที่พัก : พันพรรณ แม่แตง
– ที่พักแบบบ้านดิน 2คน/ห้อง และแบบหอรวมไม้ชั้นสองของบ้านดิน 2คน/มุ้ง กางเรียงกัน
– ห้องอาบน้ำฝักบัว แยกชายหญิง และห้องน้ำเดี่ยว ไม่แยกชายหญิง

อาหาร
– รับประทานอาหารแนวพันพรรณ ไม่ใส่ผงชูรส

สิ่งของที่เตรียมมา
– กระเป๋าสำหรับพกของมีค่าติดตัว ไม่มีที่เก็บของ
– เสื้อผ้าที่พร้อมลงสวน เลอะเทอะได้
– ผ้าขาวม้า ผ้าถุง ผ้าเช็ดตัว อุปกรณ์อาบน้ำ รองเท้าแตะ
– ไฟฉาย ยากันยุง หมวก กระบอกน้ำหรือแก้วน้ำส่วนตัว
– ถุงนอน
– เต๊นท์ (สำหรับผู้ที่ต้องการความเป็นส่วนตัว)
– ยาประจำตัว (ถ้ามี)

วิธีการเดินทางและแผนที่
http://thai.punpunthailand.org/index7019.html?page_id=101

**ค่าเข้าร่วม**
– ค่าเข้าร่วม 3,500 บาท เป็นค่าที่พัก (3 คืน) ค่าอุปกรณ์ ค่าวิทยากร และสนับสนุนการดำเนินงานของสวนต่อไป (ไม่รวมค่าเดินทาง)
– นักเรียน นักศึกษา ผู้มีรายได้น้อย ที่มีใจอยากเรียนรู้ ติดต่อขอทุนได้ >>วิธีการขอทุน

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม ขอรับใบสมัครได้ที่ punpun.farm@gmail.com